Stanisław Tylenda - Modern MLM. Odkryj najbardziej sprawiedliwy biznes na świecie.

Tag Archives: ruch

Owoce w naszej diecie są niezbędne
WSZYSTKIE
3

Owoce w naszej diecie są niezbędne

Jedną z podstawowych zasad zdrowego odżywiania jest uwzględnienie w codziennej diecie odpowiedniej ilości owoców i warzyw. Eksperci mówią, że powinno być to 6 do 12 porcji. Większość ludzi jednak z różnych przyczyn nie jest w stanie sprostać tym zaleceniom, a przecież jest to niezmiernie ważne dla naszego organizmu. . Warzywa i owoce są nadzwyczaj bogate w witaminy i składniki mineralne. Szczególnie ważną rolę odgrywają zawarte w nich antyoksydanty min. takie jak związki witaminy A, C, E, karoteny czy ksantofile. Antyoksydanty …Czytaj dalej

Jak przyspieszyć metabolizm?
WSZYSTKIE
2

Jak przyspieszyć metabolizm?

Z reguły nie lubię cy tować czyichś artykułów, ale tym razem postanowiłem odejść od mojej reguły. Wątroba mi się przewraca jak coraz częściej słyszę w śród swoich znajomych, że ktoś jest na takiej czy innej diecie, bo chce zrzucić to, co wydaje mu się, że ma go za dużo. Nie twierdzę, że nadwaga nie jest problemem, ale takich głodówek i pseudo diet nigdy nie pochwalałem i nie zamierzam zmienić zdania. A później lament, że po dwóch miesiącach mają 5 kilkorgamów …Czytaj dalej

Żyj aktywnie i zdrowo, łatwo powiedzieć…
WSZYSTKIE
0

Żyj aktywnie i zdrowo, łatwo powiedzieć…

W wirze szalonego tempa życia większość ludzi zapomina o swoim zdrowiu i utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej. Po pracowitym dniu wolimy usiąść przed telewizorem czy komputerem niż wybrać się na spacer czy przejażdżkę rowerem. Brakuje nam chęci i silnej woli, a żeby się usprawiedliwić tłumaczymy sobie i innym, że nie mamy na to po prostu czasu. Czy dbanie o siebie zajmuje naprawdę tak dużo czasu? Pogoń za pieniądzem i wykreowany ostatnimi laty model nadmiernie aktywnego zawodowo człowieka jest ważnym tematem w …Czytaj dalej